LA CAPOEIRA ES UNA PRACTICA APTA PARA CUALQUIER PERSONA

Estas propuestas van dirigidas a personas, las cuales pertenecen a centros de capacitación y promoción populares e instituciones educativas básicas y de educación superior, de las diferentes localidades y ciudades del País, siendo una alternativa que tiene como fin incentivar la participación, la integración y el aprovechamiento del tiempo libre mediante procesos de socialización, enfatizando en el desarrollo y fortalecimiento de habilidades físicas (flexibilidad, motricidad, fortalecimiento muscular, estiramientos, resistencia oseo-muscular, resistencia cardio-respiratoria) y psico sociales (procesos motivacionales, autoestima, prevención de malos hábitos de vida y relaciones interpersonales entre otras.

OBJETIVOS

Principal:

1. Desarrollar un proceso de formación a partir de la capoeira como herramienta pedagógica que contribuya con el desarrollo y fortalecimiento de capacidades físicas y psicosociales con miras a la promoción de una juventud mas activa, saludable y emprendedora con herramientas para transformar el mundo.

Secundario:

2. Minimizar el riesgo de incidencia en problemáticas sociales, como la delincuencia o drogadicción.

METODOLOGIA

Se realizan diferentes tipos de clases, según la metodológica planteada. Se requieren clases teórico- practicas, clases de ejercitación corporal con fase inicial, central y final. Calentamiento con énfasis en la movilidad articular, activación dinámica general, estiramientos y activación dinámica especifica. Uso de didácticas y estrategias pedagógicas como el juego, videos y retroalimentación de clase.

las clases teórico-practicas manejan temáticas de prevención, motivación, importancia del ejercicio, reconocimiento de hábitos saludables, desarrollo de habilidades cognoscitivas y sociales.

Las clases de ejercitación corporal aumentan habilidades motoras, flexibilidad tasa cardíaca y respiratoria, destreza y control de movimientos. Todo ejercicio tienecalentamiento previo y técnicas. Con el paso del tiempo y la practica aumenta lahabilidad y resistencia en los movimientos , mejora la condición física y el alumno se adapta a un modelo de vida saludable.